De fleste oplever en hverdag, der kører lidt for højt, hvor det kan være svært at finde tiden og roen til at mærke sig selv. Dette kursus er en invitation til dig til at lade din krop og sind blive stille for en stund, og mærke efter, hvordan stress forsvinder fra kroppen og roen indfinder sig. Du får redskaber til din dagligdag for at minimere stresssymptomer, berolige/regulere dit nervesystem og øge dit energiniveau.
Glæd dig til vejrtrækningsøvelser, kropsøvelser, beroligende sounds og meditation med Jessica, der er uddannet pædagog og breathwork facilitator.

Flere kurser med emnet aktiv med Akti

• 10.10. Yin Yoga for unge på 15-30 år
• 4.11. Kajs kaffeklub
• 5.11. Yoga for anspændte kæber
• 19.11. Yoga for ømme fødder
• 25.11. Kajs kaffeklub
• 29.11. Hyggelige Petuh jule bytur

Kursus nr. 2492

Overtegnet

Kurset er overtegnet. Du kan lade skrive dig på vores venteliste og få en plads, hvis den bliver ledig. Ring på +49 (0)461 150 140 for at høre nærmere.