Træning i mindfulness kan hjælpe dig med at berolige dit nervesystem, reducere indre uro og til at være mere åben og opmærksom i din dagligdag. På disse fire aftener kigger vi på og øver nogen forskellige nemt tilgængelige mindfulness metoder, med henblik på, at kunne integrere det lærte i hverdagen.

Flere kurser med emnet aktiv med Akti

• 29.4. Kajs Kaffeklub
• 24.5. Skovtur med Petuh-Tante Hilke Rudolph
• 14.6. Mini retreat ved Dyngby Strand

Kursus nr. 2336

Overtegnet

Kurset er overtegnet. Du kan lade skrive dig på vores venteliste og få en plads, hvis den bliver ledig. Ring på +49 (0)461 150 140 for at høre nærmere.