Yin Yoga er en langsom type yoga, der særligt retter sig mod bindevævet. Stillingerne holdes i længere perioder, hvilket giver din krop mulighed for gradvist at slippe spændinger, øge fleksibiliteten og forbedre cirkulation i området. Denne uge er tænkt som en hjælp til at komme i gang med at øve sig i hverdagen. Du vil få en fornemmelse af, hvad der sker og hvordan det føles, når man øver en smule yoga dagligt. Vi udarbejder i fællesskab en realistisk og minimalistisk plan for hverdagen.

Flere kurser med emnet aktiv med Akti

• 26.1. Kajs kaffeklub
• 26.1. Fælles sangaftener
• 3.2. Yin Yoga I
• 3.2. Guitar for begyndere
• 4.2. Yin Yoga II
• 5.2. Yin Yoga III
• 23.2. Kajs kaffeklub
• 23.2. Fælles sangaftener
• 26.2. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 28.2. Skriv skønlitterært eller essayistisk om dit liv
• 2.3. Fælles sangaftener
• 19.3. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 23.3. Kajs kaffeklub
• 27.3. Petuh-bytur durche nördliche Altstadt: Alte Höfe - Neue Bilder
• 27.4. Kajs kaffeklub
• 8.5. Einmal durche Hölzung mit Petuh-Tante Hilke Rudolph
• 28.5. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 11.6. Urter i snaps
• 18.6. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+

Kursus nr. 2659

Få pladser tilbage

Der er kun få pladser tilbage
Tilmeld dig snarest.