Yin Yoga er en langsom type yoga, der særligt retter sig mod bindevævet. Stillingerne holdes i længere perioder, hvilket giver din krop mulighed for gradvist at slippe spændinger, øge fleksibiliteten og forbedre cirkulation i området.
Ud over de fysiske fordele kan Yin Yoga, netop pga. det meget rolige tempo, også have en afstressende effekt. Derfor vil Yin Yoga være et særlig godt redskab til dig, der er stresset, sover dårligt eller blot synes, at hverdagen har lidt for meget fart på.

Flere kurser med emnet aktiv med Akti

• 26.1. Kajs kaffeklub
• 26.1. Fælles sangaftener
• 3.2. Yin Yoga I
• 3.2. Guitar for begyndere
• 5.2. Yin Yoga III
• 23.2. Kajs kaffeklub
• 23.2. Fælles sangaftener
• 26.2. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 28.2. Skriv skønlitterært eller essayistisk om dit liv
• 2.3. Fælles sangaftener
• 19.3. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 23.3. Kajs kaffeklub
• 27.3. Petuh-bytur durche nördliche Altstadt: Alte Höfe - Neue Bilder
• 27.4. Kajs kaffeklub
• 4.5. Yin Yoga - hver dag i en hel uge!
• 8.5. Einmal durche Hölzung mit Petuh-Tante Hilke Rudolph
• 28.5. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 11.6. Urter i snaps
• 18.6. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+

Kursus nr. 2654

Overtegnet

Kurset er overtegnet. Du kan lade skrive dig på vores venteliste og få en plads, hvis den bliver ledig. Ring på +49 (0)461 150 140 for at høre nærmere.